Неделя продвижения здорового образа жизни

С 1 по 7 апреля в честь Всемирного дня здоровья в Удмуртской Республике проводится Неделя продвижения здорового образа жизни. В организациях и на предприятиях организованы лекции, беседы и другие мероприятия с целью напоминания сотрудникам важности физической активности для профилактики заболеваний и укрепления здоровья.

Цель акции – повышение информированности населения различных возрастных групп о возможностях ведения здорового образа жизни, профилактики заболеваний, укрепления здоровья и повышения качества жизни.

Любой желающий может ознакомиться с информационно-просветительскими материалами по следующим ссылкам:

1.     ссылка на интернет-карточки «Опасность вейпинга для организма»:  https://disk.yandex.ru/d/ifOJJ60y73-FpA

2.     ссылка на информационно-просветительские материалы на тему профилактики заболевания сахарным диабетом, здорового питания:  https://disk.yandex.ru/d/SxRxbWKijk3bsg

3.     ссылка на информационно-просветительские материалы на тему продвижения здорового образа жизни:   https://disk.yandex.ru/d/eqVrc5jTRIUNVQ

Как сохранить здоровье?

Достаточно лишь сделать правильный выбор:

 - отказ от зависимостей – табакокурение, алкоголь, наркотики;

 -  здоровое питание: использование продуктов питания, потребление которых ассоциировано с увеличением потенциала здоровья; отказ от продуктов, потребление которых ассоциировано с повышением рисков возникновения хронических неинфекционных заболеваний;

 -  движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учетом возрастных и физиологических особенностей, отказ от сидячего образа жизни;

 -  позитивное мышление;

 - соблюдение правил личной гигиены;

-  соблюдение режима работы и отдыха;

 - регулярное прохождение профилактических медосмотров и диспансеризации.

Администрация и профсоюзный комитет МУП г. Ижевска "Ижводоканал" рекомендуют включиться в акцию и позаботиться о своем здоровье.